Tips Mendinginkan Emosi

Ketika kalian sedang menghadapi masalah dengan sang pacar. ini dia tips mendinginkan emosi kalian :

1. Tenang

Ambil jeda waktu beberapa menit ketika muncul perasaan ingin "meledak". kita bisa pergi ke ruang lain untuk melepaskan "ledakan" itu disana. bila perlu, ambil waktu lebih panjang. setelah tenang, temui kembali pasangan anda dan selesaikan masalah dengan kepala dingin.

2. Hilangkan kata "Selalu" dan "Tidak pernah"

Ucapan seperti "kamu selalu begitu !" atau "kamu nggak pernah mengerti perasaanku !" sering terlontar ketika kita marah pada pasangan. padahal, penggunaan kata-kata ini akan semakin mempruncing pertengkaran. hindari ucapan tersebut atau coba katakan masalah secara lebih spesifik dan jelas.

3. Stop Berultimatum

Apapun masalah, pertengkaran bukan selalu akhir dari sebuah hubungan. jadi, jangan langsung mengeluarkan ultimatum atau mendeklarasikan hubungan ini telah berakhir setiap kali bertengkar.

4. Hindari Kalimat "Aku benci kamu"

Apapun yang kita rasakan saat bertengkar, jangan pernah sekalipun mengeluarkan ungkapan benci.

5. Toleran

Taktik bagus untuk menenangkan dan mendinginkan suasana adalah dengan berkata lembut dan halus pada pasangan yang sedang panas hatinya. bersikaplah lebih toleran dan sabar. coba tempatkan diri pada posisinya. kalau kita tidak ingin melakukan hal ini pada pasangan, jangan harap dia akan berbuat hal yang sama pada kita.

6. Maaf

Jangan pernah menyepelekan kata "maaf". kata ini dianggap memiliki kekuatan yang bisa menyelesaikan setiap pertengkaran, meski kita nggak bersalah. bagian terbaik dari sebuah pertengkaran adalah saat berbaikan. jadi, berdamailah dan ungkapkan perasaan sayang.